Cuando
acudimos a un especialista, normalmente nos aconseja seguir una dieta
para colon irritado que sin duda, en muchas ocasiones consigue
disminuir los síntomas durante un rato e incluso, si seguimos dicha
dieta, podemos estabilizar durante un tiempo los síntomas del colon
irritable. Pero esto no es suficiente para curar el colon irritado
debido a varios factores:
Si
sigues una dieta para colon irritado que no es adecuada, corres el
peligro de que los síntomas se agraven de tal manera, que te
encuentres peor y consecuente a eso, no conseguirás avanzar. Es por
eso que uno los mayores factores por los cuales no consigues curar el
colon irritable, es básicamente porque no sigues la dieta adecuada y
no consumes los alimentos recomendados para la colitis. Otro de los
factores más importantes es que la gente que sufre de colitis, no
quiere encontrar la causa de su problema, tan solo se dedica a buscar
remedios y un tratamiento para el colon irritable y esto es un grave
error. Principalmente, se debe luchar por acabar con la colitis de
raíz para que el problema no vuelva a aparecer en un futuro. Esto se
puede conseguir (Yo lo conseguí, gracias a un método para el colon
irritable) y además, superar los síntomas puede resultar algo no
muy complicado si se aplican los consejos básicos.
El
siguiente problema se trata de que las personas, como bien he
comentado anteriormente, nos dedicamos a visitar a todo tipo de
especialistas que, lo único que hacen es recetarnos medicamentos y
dietas que a la larga no nos hacen bien.
¿Que
consejos para calmar el colon irritable existen?
Tratamiento colon irritable |
¿En
que se basa la dieta para colon irritado?
La
dieta se basa en consumir alimentos como la naranja, zanahoria,
plátano, calabaza, pastas, arroz, etc. Tanto la fibra soluble como
los hidratos de carbono nos ayudan a controlar el estreñimiento y la
diarrea de la colitis y por eso, es muy aconsejable consumir al menos
2-3 veces por semana estos alimentos. Hay que aprender a comer bien y
sano, también hay que comer despacio y masticar bien los alimentos
ya que si no, llenaremos demasiado nuestro estómago y empezarán los
síntomas del colon. Es esencial que sigas a rajatabla estos consejos
para la dieta para el colon irritado y además, bebas más de 2
litros de agua al día.
Estos
alimentos son básicamente fibras solubles para controlar los
síntomas y frutas que aportan vitaminas, tanto C como B. Te ayudarán
a limpiar el colon y a sentirte mucho mejor.
Otra
de las recomendaciones que os puedo dar desde mi experiencia, es que
no os vayáis a dormir justo después de comer o cenar, ya que el
sistema digestivo necesita reposar y hacer bien la digestión.
Recuerda que si te acuestas después de comer, aparecerán esos
síntomas tan horribles de la colitis y no habrás avanzado.
Cabe
destacar que si eres fumador o fumadora, debes dejar los malos
hábitos, el tabaco revuelve el estómago y lo único que hará será
empeorar tu problema. Si consumes alcohol, olvídate de tomar hasta
que consigas curar el colon.
!Espero
que estos consejos para curar el colon irritable te hayan servido de
ayuda! Si quieres descubrir como curar el colon irritable rápidamentey sin complicaciones visita la guía que me ayudo a superar lacolitis.
Dieta para colon irritado |
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